Opgebrand en vermoeid omdat je altijd voor anderen zorgt?
Je staat altijd voor iedereen klaar: voor je kinderen, je partner, je collega’s, je ouders. Je houdt alles draaiende, terwijl een stemmetje fluistert: ‘dit gaat niet langer’.
Ik help je niet alleen herstellen, maar ook begrijpen waarom je hier steeds weer in terechtkomt. Zodat er deze keer écht iets verandert.
Herken je dit?
Je bent moe op een manier die slaap niet oplost. Je functioneert wel en van buiten ziet niemand iets, maar van binnen voel je je leeg.
Je zegt ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt. Je bewaart de lieve vrede. Je staat voor iedereen klaar, maar zodra iemand je echt vraagt hoe het met je gaat klap je dicht of moet je huilen, of allebei.
Misschien ben je al eens bij de huisarts geweest die het woord ‘burn-out’ liet vallen. Misschien zit je al thuis, misschien functioneer je nog, maar voel je dat het kantelt. Ergens weet je: dit is niet de eerste keer dat ik hier sta.
Dat is geen toeval en het is ook niet jouw schuld. Er zit een patroon onder en dat patroon komt ergens vandaan.
Waarom je hier steeds weer terechtkomt
De meeste burn-outcoaches helpen je met rust, structuur en grenzen aangeven. En dat is ook nodig. Maar als je alleen het symptoom behandelt, is de kans groot dat je over twee jaar opnieuw vastloopt.
Onder die uitputting zit bijna altijd een patroon: altijd zorgen, altijd aanpassen, flink zijn, niet zeuren. Je hebt dat geleerd — vroeg, in je gezin, als kind. Het was slim, toen. Maar nu kost het je je gezondheid, je energie en soms je relatie.
Ik help je dat patroon zichtbaar maken. Begrijpen waar het vandaan komt. En het van binnenuit veranderen. Stap voor stap.
Wat mij anders maakt
Ik werk niet met tips en trucjes. Ik werk met wat eronder zit. In zes sessies van anderhalf uur kijken we samen naar het patroon dat je steeds over de rand duwt — veilig en gedragen, niet overweldigd, wel eerlijk.
Zes sessies, echte diepte
Anderhalf uur per sessie. We gaan naar de plek waar het patroon begon. Stap voor stap komen we tot de kern.
Persoonlijke nazorg
Na elke sessie een mail: samenvatting, opdrachten en een persoonlijke boodschap. Tussen de sessies laat ik je niet los.
Concreet resultaat
Je begrijpt waarom je doet wat je doet. Je kunt nee zeggen zonder schuldgevoel. En je voorkomt dat het opnieuw gebeurt.